ORGANIZACIÓN DE HORARIO
jueves, 9 de mayo de 2013
GRUPO CONFORMADO POR:
kevin campos
natalia gutierrez
edison franco
daniela galviz
sofia franco
laura sanchez
brayan corredor
miércoles, 1 de mayo de 2013
ORGANIZACIÓN DE TIEMPO
Alcanzar nuestras metas en la universidad probablemente nos exija
un nivel de aprovechamiento del tiempo que no hemos alcanzado, ni necesitado,
antes. La manera en que empleamos nuestro tiempo es una cuestión de hábitos.
Aquí te sugerimos algunas estrategias básicas que, con algo de esfuerzo, pueden
ayudarte a organizar y aprovechar tu tiempo.
Algunas técnicas para
organizar eficazmente el tiempo
· Crea un espacio para ti, libre de distracciones (teléfono,
compañeros de piso, televisión, etc.) y comprométete a permanecer allí
trabajando por periodos de entre 1 y 2 horas.
· Reconoce que tus obligaciones son tan importantes como las
necesidades y requerimientos de los demás. Establece límites en cuanto a que te
interrumpan o alteren tu horario de trabajo.
· Diseña un horario personal de trabajo, y utiliza un
calendario visible. Puedes seguir estas pautas:
1. Haz una lista de todos los trabajos, exámenes y entregas con
sus respectivas fechas.
2. Divide las tareas complejas en fases o sub-tareas, con objetivos
más fáciles de alcanzar, y asigna fechas límite para completarlas.
3. Prioriza tus actividades. Ordena lo que debes hacer según
su importancia.
4. Evalúa tu progreso en esas sub-tareas. Si surge un
problema intenta solucionarlo rápidamente. Si es necesario, reconsidera tus propias fechas límite.
5. Identifica tus horas de mayor energía. Planifica las tareas
y actividades que exigen mayor esfuerzo durante las horas en las que tienes más
energía, y reserva tus horas de menos energía para el descanso y las actividades
más relajadas, como por ejemplo hacer la colada.
6. Planifica tu tiempo hora por hora. Recuerda incluir tiempo
diario de sueño, comidas, vida social y un poco de ejercicios y/o relajación.
Es importante que elabores un horario realista.
7. Sé razonable en lo que esperas de ti mismo. Expectativas
perfeccionistas o sumamente estrictas pueden hacer que te rebeles o pueden
sabotear tu progreso.
8. Prueba el horario que has diseñado. Como estás intentando
algo nuevo, es lógico y recomendable ajustarlo tras ponerlo a prueba por una
semana.
9. Recompénsate por el trabajo bien hecho y por cumplir el horario.
Te ayudará a no sentir resentimiento hacia la tarea hecha y hacia lo que aún te
queda por hacer.
Obstáculos para
organizar el tiempo
- Mal cálculo del tiempo y la consiguiente sobrecarga de tu
agenda
· Aunque pueda resultar algo tedioso, intenta observarte y
estima con precisión el tiempo que te lleva cada una de tus actividades.
· Examina tus prioridades. A veces tendemos a hacer las tareas
menos prioritarias en vez de hacer cosas más importantes (ej. limpiar el cuarto
vs. estudiar).
· Pregúntate con frecuencia “¿Cuál el mejor uso que puedo
darle a mi tiempo?” Estar demasiado disponible
· Intenta controlar el “tráfico”: no respondas el teléfono,
cierra la puerta, usa un cartel de “no molestar”.
· Revisa tus motivaciones: ¿Estás intentando «darle el
gusto» a todos para ser aceptado? ¿Temes no agradarles? Intenta distinguir qué
es lo más importante.
· Intenta comunicarte asertivamente: “Realmente me gustaría salir
contigo esta noche, pero debo leerme estos capítulos sin falta».
La tiranía de lo
urgente
Tanto el examen de mañana como una llamada telefónica requieren
nuestra atención. Ambos son urgentes, pero ¿cuál es más importante?
· Si estás siempre corriendo para completar tareas urgentes,
probablemente significa que estás teniendo problemas para administrar tu
tiempo, para identificar tus prioridades o acostumbrándote a «dejar las cosas
para luego».
· Aprende a delegar, o ignorar, las tareas que son urgentes
pero no prioritarias. Ej. Si un amigo necesita un libro tuyo urgentemente, que
venga él a buscarlo, o que se espere hasta mañana: tu “ahora” no puedes dejarlo
todo para llevárselo.
Distractibilidad
Mantener altos niveles de atención y concentración requiere
a veces mucho esfuerzo.
· Intenta entrenar tu concentración mediante periodos breves
e intensos de atención y esfuerzo. Diez buenos minutos de esfuerzo, con
objetivos a corto plazo, pueden ser muy productivos.
PREPARACIÓN DE EXÁMENES
Hay muchos consejos que podemos darte, antes de recurrir a
las socorridas trampas o a los "exámenes resueltos". Si has seguido
las Técnicas de Estudio que te hemos propuesto (planes y horarios, motivación, hábitos, métodos
de estudios eficaces, técnicas para tomar apuntes...) habrás puesto
las bases para superar con facilidad los exámenes. Sean exámenes parciales,
finales, de selectividad..., lo mejor es es hacerse la idea con el tiempo
necesario para tener el conocimiento suficiente que nos permita superar las
pruebas.
En este apartado vamos a proporcionar dos recursos
adicionales, la preparación y las técnicas de examen.
Somos conscientes de que no todos los exámenes tienen las
mismas exigencias Por no hablar ya en la
universidad MIR, economía, informática... Por esta razón señalaremos consejos y
recomendaciones de carácter general.
Aprender a superar con éxito los exámenes desde un principio
nos permite sentar unas bases más sólidas para pruebas más complejas y
difíciles que suelen tener lugar en le ámbito universitario.
Así pues, todos los esfuerzos destinados a sacar provecho a
técnicas de preparación y realización de exámenes redundarán en beneficios
presentes y futuros.
Métodos:
Tomar apuntes en determinados momentos específicos de la
clase
Tener un horario para estudiar de dichos exámenes
Aprender a separar los espacios para obtener mejores
resultados
TÉCNICAS DE ESTUDIO: MÉTODOS DE ESTUDIO
Prelectura
Lectura comprensiva
Notas marginales
Subrayado
Esquema
Resumen
Memorizar
Lectura comprensiva
Notas marginales
Subrayado
Esquema
Resumen
Memorizar
1. Prelectura: consiste en realizar una lectura rápida y de familiarización con tus apuntes o material base de estudio. En esta primera lectura deberás subrayar o buscar en un diccionario las palabras que no entiendas o conozcas.
2. Lectura comprensiva: debes poner todos tus sentidos y concentración en esta lectura, porque si la haces bien no tendrás que leer y releer, una y otra vez, lo mismo. Entiende lo que lees y relaciónalo con lo anteriormente aprendido.
3. Notas marginales: no hay que apiadarse de ellas pese a su nombre, todo lo contrario. Al hacer esa lectura comprensiva podemos escribir las cosas o ideas globales más significativas en los márgenes.
4. Subrayado: para esta tarea es importante tener 2 colores: uno para las ideas principales y otro para las secundarias. Por supuesto, nada de subrayar todo, sino sólo las ideas principales y secundarias y las palabras que sean específicas de esa materia.
5. Esquema: una vez realizados los pasos anteriores, realizamos una estructura de nuestro tema, de tal modo, que con un sólo vistazo, podamos ver el tema completo.
6. Resumen: si nuestro esquema es bueno y tenemos retención fotográfica, podemos obviar este apartado. De otro modo, consiste en redactar según el esquema el contenido de cada parte.
7. Memorizar: fijar los conocimientos asimilados en las fases anteriores.
Además de este sencillo y básico método de estudio, pero que
no todo el mundo estudiantil sigue, te facilitamos otras técnicas de estudio,
de memorización y consejos y trucos que pueden resultarte útiles a la hora de
estudiar.
El método Robinson es una de las técnicas de estudio de las universidades norteamericanas más tradicionales y cuya finalidad es la de asimilar los contenidos con la mayor claridad y rapidez posible.
EPL2R son las siglas
de este método de estudio y recoge las 5 fases de este proceso metodológico:
Explorar
Preguntar
Leer
Recitar
Repasar
Explorar
Preguntar
Leer
Recitar
Repasar
1. Explorar (survey): en esta primera fase, Robinson recomienda una lectura rápida en la que nos fijemos en los índices, sumarios y el prólogo, lo cual puede ayudarnos.
2. Preguntar (question): en una segunda lectura más detenida, pero también más activa, con una actitud crítica, se nos plantearán dudas. Estas cuestiones podrán ser resueltas bien por el profesor, bien por nuestros propios compañeros. De lo que se trata es de que no halla dudas en nuestra cabeza en cuanto al tema que estudiamos.
3. Leer (read): deberíamos subrayar lo más importante, hacer esquemas y tener una visión bastante clara de lo que estamos estudiando.
4. Recitar (recite): nos contamos en voz alta y como si estuviéramos explicándolo a otra persona lo estudiado.
5. Repasar (review): esta parte es fundamental, no sólo en vistas a los últimos minutos antes del examen, sino después de cada tema, para que todos los conocimientos queden fijados.
Sin embargo, no debemos olvidar que es más importante captar y comprender lo estudiado, más que leer y repetir sin más y de forma mecánica. Así, para memorizar algo, lo más recomendable es entenderlo primero.
En algunas ocasiones, esto no basta, tenemos tal cantidad de cansancio mental acumulado, de datos que memorizar y tan poco tiempo, que memorizar algo se nos hace casi misión imposible. No desfallezcamos, porque el éxito final llegará en breve.
LECTOESCRITURA
La lectoescritura es un proceso y una
estrategia. Como proceso lo utilizamos para acercarnos la comprensión del
texto. Como estrategia de enseñanza-aprendizaje, enfocamos la
interrelación intrínseca de la lectura y la escritura, y la
utilizamos como un sistema de comunicación y meta cognición integradora.
La lectura y la escritura son elementos
inseparables de un mismo proceso mental. Por ejemplo, cuando leemos, vamos
descifrando los signos para captar la imagen acústica de estos y
simultáneamente los vamos cifrando en unidades mayores: palabras, frases y
oraciones para obtener significado. Cuando escribimos, ciframos en código las
palabras que a su vez vamos leyendo (descifrando) para asegurarnos de que estamos
escribiendo lo que queremos comunicar. (Retroalimentación)Para leer y escribir
el lectoescritor utiliza claves grafofonéticas, sintácticas y semánticas.
La grafofonética nos ayuda a establecer una relación entre el código (letras o
signos) y la imagen acústica que representan. La clave sintáctica nos revela la
estructura del lenguaje utilizado en el texto, mientras que la clave semántica
se refiere a los conocimientos léxicos y experiencias extratextuales del
lectoescritor (conocimiento previo).
Si bien la lectoescritura necesita de mecanismos
motores: ojos, manos y en ocasiones oídos, el proceso de cifrar, descifrar e
interpretar es función del intelecto. El propósito fundamental de la
lectoescritura es construir significados. Conociendo su proceso podemos diseñar
y ofrecer actividades dirigidas a desarrollar y refinar destrezas lingüísticas
necesarias para una mejor utilización de las artes del lenguaje. La
enseñanza de lectoescritura consiste en proveer actividades que estimulen el
desarrollo de destrezas de codificación, descodificación e interpretación de
contenidos textuales. (Cabe apuntar, que la enseñanza-aprendizaje de
lectoescritura comienza desde que el bebé descubre el lenguaje, y se
prolonga durante toda la vida.)
El subrayado
no te precipites en destacar la información
más relevante del texto.primero hagas una lectura para entenderlo y después lo
vuelvas a leer y empieces a subrayar con lápiz (por si te equivocas). Para
acabar, léelo de nuevo y, si es necesario, vuelve a subrayar.
Para subrayar no hace falta llenar el texto de colores ni de rayas, sino que
debes marcar el mínimo de palabras posible.
Utiliza diferentes estilos o colores en función del tipo de idea.
Nunca subrayes palabras que no entiendas.
El esquema
El
resumen
Se hace después de haber
subrayado el texto. Las frases que lo componen debes construirlas con tus
palabras; por lo tanto, es muy importante que entiendas bien los conceptos.
A la hora de elaborar el
resumen es necesario jerarquizar las ideas destacadas del texto teniendo en
cuenta los estilos que has señalado. También debes titular y separar la
información en diferentes apartados.
Mientras los escribas es
interesante que aportes tu opinión o que des un toque de humor, es decir que
pongas alguna crítica o algún comentario gracioso que te ayude a recordar
aquello que tú quieras. Así sería más fácil estudiar.
|
El esquema es el conjunto ordenado de las
ideas principales de un texto representado de forma gráfica y visual con el mínimo
número de palabras posible.
Puedes hacerlo a partir del texto subrayado
o del resumen. El esquema ideal es aquel que ocupa una hoja, que se expresa con
palabras clave (frases no) y que se estructura claramente mostrando las relaciones
entre las ideas.
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